Здоров’я – це сукупність фізичних, духовних, соціальних якостей людини, що є основною її довголіття та необхідною умовою здійснення творчих планів, високої працездатності, створення сім’ї, народження й виховання дітей.

       Фізичне здоров’я дає гарне самопочуття, бадьорість, силу. Психічне – дарує спокій та чудовий настрій. Їх можна сформувати тільки шляхом отримання знань і постійної роботи над собою. Для того, щоб зберегти своє здоров’я, треба докладати неабияких зусиль, адже стан здоров’я людини залежить на 20 % від спадковості, на 10 % – від рівня розвитку медицини, на 20 % – від стану довкілля, на 50 % – від способу життя.

       Здоровий спосіб життя – це дії, спрямовані на запобігання захворювань, зміцнення всіх систем організму та поліпшення загального самопочуття людини.

              Основними складовими здорового способу життя є:

    раціональне харчування;
    фізична активність і загартовування;
    особиста гігієна;
    відсутність шкідливих звичок (вживання алкоголю, наркотичних речовин, тютюнокуріння);
    позитивні емоції;
    інтелектуальний розвиток;
    режим праці та відпочинку;
    самоконтроль за станом здоров’я.

       Важливе значення у формуванні здорового способу життя відведене саме раціональному харчуванню, що передбачає насичення організму необхідною кількістю вітамінів, мікроелементів, білків, жирів, вуглеводів, водою, що мають поліпшувати стан здоров’я та підтримувати масу тіла на оптимальному рівні. Окрім цього, необхідною умовою гарного самопочуття та здоров’я людини є відсутність шкідливих звичок.

       Не менш важливими є й рухова активність та регулярні фізичні навантаження, спрямовані на підвищення рівня фізичного розвитку та його підтримку.

       Пам’ятайте, що спосіб життя має найбільший вплив на стан здоров’я, а здоровий спосіб життя, в свою чергу, закладає фундамент гарного самопочуття, зміцнює захисні сили організму та розкриває його потенційні можливості.

Участь відомого американського актора Джека Ніколсона стала запорукою не тільки художнього, а й касового успіху стрічки.
Це історія Уоррена Шмідта, що працював в страховій компанії. Прийшов час пенсії, він починає переосмислювати прожите життя, намагаючись зрозуміти, чи зміг він досягти всіх своїх мрій в кар'єрі, шлюбі та сімейному житті.

12 вересня 2021 року розпочали роботу  двотижневі обласні курси підвищення кваліфікації для завідуючих (бібліотекарів) сільських бібліотек територіальних громад області.

Курси проходили в онлайн форматі на платформі ZOOM. 20 вересня до навчань долучився і відділ наукового опрацювання документів. Працівники сільських бібліотек прослухали лекційні матеріали з організації та ведення алфавітного каталогу за єдиним російсько-українським алфавітом, з методики впровадження в роботу бібліотеки таблиць УДК, та лекції з правил складання бібліографічного опису за ДСТУ 7.1 – 2006. З лекціями, що супроводжувались мультимедійними матеріалами, виступила заввідділом Кучугурна Г.Г.

 

Краса існує, коли на неї звертають увагу, а, отже, важливо вміти побачити прекрасне. І чим ширше буде цей кругозір і вміння, тим більше краси стане в навколишньому світі.

Зустрічі знову була продуктивна та емоційна. Українці вдячні носіям сучасної англійської мови, пану Каспарсу і пані Lisa, за приємне спілкування та індивідуальну граматичну корекцію виступів.

Матеріали тематичної полиці: