Цiкаві надходження
Переглянути архiв надходжень
1576438кп чз; 159.923.2
Бітті, Мелоді. Долаємо співзалежність. Як припинити контролювати інших і почати дбати про себе [Текст] / М. Бітті ; пер. з англ. І. Возняк.- Харків : Vivat, 2023.- 304c.
Маєте проблеми із самооцінкою,
знижений емоційний фон, понад усе боїтеся самотності? Почуваєтеся великими
хрещеними матерями та батьками цього світу й задовольняєте, а чи й передбачаєте
потреби інших, ігноруючи власні? Ваш діагноз — співзалежність. Від цієї
психічної патології потерпають мільйони людей, і вона виявляється в токсичних
стосунках: подружніх, з батьками, колегами, друзями. Досить жити чужим життям і
намагатися врятувати всіх ціною свого добробуту, розмиваючи особисті кордони!
Необтяжливі опитування допоможуть визначити ваші координати в химерному світі
співзалежності, і ви не пройдете повз вихід із цього лабіринту.
1576718кп чз, 1576719 аб; 159.947.5
Вебер, Шарлотта Фокс. Чого я хочу. Дванадцять потаємних бажань, щоб підкорити світ [Текст] / Ш. Ф. Вебер ; пер. з англ. Я. Лебеденка.- Харків : КСД, 2023.- 352c.
Психотерапевтка Шарлотта Фокс
Вебер, донька відомої письменниці Кетрін Вебер, переконливо доводить: розуміння
власних бажань повертає нас до себе і стає трампліном для особистісного
зростання. Тож час подолати внутрішні суперечності, розпізнати та усвідомити,
чого ми хочемо, щоб нарешті відверто поглянути на себе й почати отримувати задоволення
від життя. 12 базових бажань людини (любити, бути вільними, перемагати,
розуміти, контролювати), показані крізь призму життєвих історій,
допоможуть знайти відповідь на найважливіше питання.
1579263кп хр; 159.923.2
Голідей, Раян. Его - це ворог [Текст] / Р. Голідей ; пер. з англ. О. Любенко.- Київ : Наш формат, 2019.- 206c.
Ми звикли звинувачувати інших у
власних проблемах і поразках. Але часто найзапекліший ворог успіху живе
всередині нас - наше его. Це зверхність, нездорова віра у власну важливість,
зацикленість на собі, які не дають нам рухатися вперед, опановувати нові
навички, креативити чи налагоджувати відкриті стосунки з людьми. Утім его можна
підкорити. Історія знає багато одержимих геніїв-візіонерів, які перекроювали
світ відповідно до свого бачення. Однак її також творять люди, які ставлять
важливу мету вище за власне визнання.
1577326кп чз; 159.947.3
Макґоніґал, Келлі. Сила волі. Шлях до влади над собою [Текст] / К. Макґоніґал ; пер. з англ. І. Павленко. - 7-ме вид.- Київ : Наш Формат, 2023.- 264c.
Авторка з наукового боку показує,
як влаштовано наше мислення, чому ми уникаємо змін і сповна не використовуємо
власний потенціал. Але, окрім теорії, Макґоніґал подає безліч фактів і цікавих
прикладів. Та найбільша перевага книжки — це вправи. Виявляється, завдяки ним
мозок можна натренувати, як м’язи. Книга для тих, хто любить ставити цілі, але
через брак сили волі так і не досягає їх.
1576485кп чз, 1576486 аб; 159.923.2
Міллберн, Джошуа Філдс. Людей - любити, речі - використовувати. Іншої ради нема [Текст] / Дж. Ф. Міллберн, Р. Нікодемус ; пер. з англ. М. Климчук.- Харків : Vivat, 2023.- 336c.
Як навчитися жити в достатку, але не в надлишку? Уміти розставляти моральні пріоритети й контролювати жагу до накопичування речей та емоцій? Як зробити переоцінку цінностей, позбавитись набутих страхів, душевних митарств і незакритих гештальтів? Опануйте мистецтво мінімалізму, не видаляючи себе із сучасного світу. Ця книжка пропонує інструменти, що допоможуть побороти безконтрольне емоційне та матеріальне споживацтво.
Книга у каталозі
1577348 кп чз, 1577349 аб; 159.942.5
Сміт, Джулі. Чому мені раніше цього не казали? Стратегія спокійного життя в буремні часи [Текст] / Дж. Сміт ; пер. з англ. Д. Кожедуб.- Харків : КСД, 2023.- 256c.
Життєві проблеми й турботи
повсякчас розхитують емоційний фон та психічне здоров’я. Докторка Джулі Сміт
чудово розуміє ваш стан. І має у своєму арсеналі набір терапевтичних
інструментів для подолання будь-яких життєвих негараздів, критики, депресії,
демотивованості, для зміцнення впевненості в собі та психологічної стійкості
навіть у найважчі часи.
1576665кп чз, 1577320 аб; 159.923.2
Тавваб, Недра Ґловер. Особисті кордони. Керівництво зі спокійного життя без травм і комплексів [Текст] / Н. Г. Тавваб ; пер. з англ. О. Мала.- Харків : КСД, 2023.- 303c.
Недра Тавваб зрозуміло і тактовно
аналізує питання про те, що таке особисті кордони і які вони бувають, навіщо
нам ці межі та як вони функціонують. Поради Тавваб допоможуть почуватися
впевненіше, подолати комплекси, пропрацювати травми, усвідомити свої сили,
повністю реалізувати власний потенціал і здобути омріяну свободу, чітко
встановлюючи здорові кордони в особистому та професійному житті.
1576617кп чз, 1576618 аб; 159.944.4
Трентон, Нік. Зберігайте спокій. 23 техніки життя без стресу [Текст] / Н. Трентон ; пер. з англ. О. Соломарська.- Харків : КСД, 2023.- 192c.
Як відстежувати деструктивні емоції та локалізувати негатив. Пропрацювати посттравматичний синдром і позбутися кошмарів пережитого. Розпізнати внутрішні тривоги. Сконцентруватися на хорошому й розслабитися. Навчитися долати стресові атаки завдяки перевіреним психологічним методикам. Фокусуватися на майбутньому й перестати мучитися минулим. Почніть життя без негативного стереотипного мислення, щоденного стресу й безсонних ночей, оповитих похмурими думками.
Спецпроєкт
