Как уберечь свой дом от гриппа

 Чтобы понимать, как работает профилактика, важно знать, что вирус гриппа гибнет на свежем воздухе в течение 30 минут, кроме того, с вирусом отлично справляются обыкновенные бытовые моющие средства, которые есть в любой квартире. Поэтому роль проветривания и влажной уборки трудно переоценить в домашней профилактике. Еще один враг гриппа - ультрафиолет. Поэтому в солнечные дни не ленитесь раздвинуть шторы и жалюзи - дневной свет способен уничтожить вирус очень быстро, - советует эпидемиолог Михаил Росада.

Разделяем ложки-кружки

Главное правило личной гигиены во время эпидемии гриппа - обязательное мытье рук с мылом по приходе с улицы, особенно после посещения общественных мест. Также хорошо бы избавиться от привычки касаться и тем более тереть руками нос, глаза, губы. Когда чихаете или кашляете, прикрывайте нос и рот одноразовой бумажной салфеткой. Закапывайте нос солевым раствором каждые несколько часов - циркуляция слизи в носовой полости повысит способность организма противостоять инфекции.

Солевой раствор для промывания носа можно сделать так: разводим 1 чайную ложку обыкновенной поваренной соли в стакане воды. Раствор готов! Промывать нос можно с помощью пипетки, а еще удобнее залить жидкость в пустой флакон из-под спрея для носа.

Очень важно при угрозе заболевания разделять кухонную посуду каждого члена семьи. Независимо от того, как часто вы ее моете.  Полный текст смотри в отделе периодики по адресу пр. К. Маркса, 18 и на сайте газеты:  http://kp.ua/life/527169-kak-uberech-svoi-dom-ot-hryppa