.  

Як уникнути вигорання на робочому місці

//Вісті Придніпров'я. - 2024. - №18. - С.6  ( 15.05.2024 )
Вигорання не з'являється раптово - воно розвивається поступово. Цей стан не є хворобою, втім він може пришвидшувати розвиток, наприклад, депресії. Вигорання - не те саме, що й стрес на роботі. Стрес виникає тоді, коли людина намагається пристосуватися до навантаження, і він не є абсолютно негативним.
Вигорання розвивається, коли людині не вдається адаптуватися, а стац стресу продовжується. .
Основні ознаки вигорання:
• сильна непереборна втома, виснаження;
• дистанціювання від роботи, цинічне ставлення до неї;
• відчуття неефективності й знижена професійна самооцінка
 З повним текстом можна ознайомитись у відділі періодики ДОУНБ за адресою пр. Д. Яворницького 18